MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kałusek Jacek	Sezonów startowych	10	2008-2017	100 km
Gaszowice	Zarejestrowanych startów	147	rekordowo: 2014 (26)	42.195 km	04:02:08 Katowice (2011)
GB Luxtorpeda Czerwionka	Kilometrów w startach	2300.69	rekordowo: 2014 (367)	21.097 km	01:42:35 Dąbrowa Górnicza (2010)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	216:3:8	rekordowo: 36:45:7 (2014)	10 km	00:43:22 Cieszyn - Český Těšín (2009)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:23:05 Rybnik (2009)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	30	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.05.08	Kielce	II sieBIEGA Półmaraton Kiel...	21.097	02:04:02 02:04:02	5:53/km 5.53/km	647/924	POL	1000+

	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:52:41 01:52:41	5:20/km 5.20/km	1066/1849 428/663 987/1551	POL	1000+

	2014.11.09	Wodzisław Śląski	VIII Wodzisławski Półmarato...	21.097	01:49:06 01:49:00	5:10/km 5.10/km	122/192	POL	100-999
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:55:54 01:55:54	5:30/km 5.30/km	576/963	POL	1000+

	2013.11.17	Wodzisław Śląski	VII Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:49:10 01:49:10	5:10/km 5.10/km	152/216 50/65 ?/?	POL	100-999
	2013.11.03	Krostoszowice	II Półmaraton Baszta	21.5	02:13:08 02:12:48	6:12/km 6.11/km	127/195 52/65 113/156	POL	100-999
	2013.09.15	Tychy	II Tyski Półmaraton	21.097	01:54:26 01:53:33	5:25/km 5.23/km	292/508	POL	100-999
	2013.05.26	Rybnik	11. UTEX Półmaraton Energet...	21.097	01:57:38 01:57:38	5:35/km 5.35/km	49/72	POL	10-99
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:43:33 01:43:16	4:54/km 4.54/km	240/660 ?/? 229/569	POL	100-999
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:52:55 01:52:55	5:21/km 5.21/km	727/1168 296/437 684/1043	POL	1000+

	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:51:09 01:50:55	5:16/km 5.15/km	196/363	POL	100-999
	2012.08.18	Skarżysko-Kamienna	XII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	02:11:51 02:11:47	6:15/km 6.15/km	312/367	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	02:00:52 02:00:35	5:44/km 5.43/km	380/569	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:45:37 01:45:26	5:00/km 5.00/km	277/647	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:55:26 01:54:48	5:28/km 5.26/km	588/848 225/298 ?/?	POL	100-999

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:56:04 01:55:17	5:30/km 5.28/km	692/1054 276/379 ?/?	POL	1000+
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:46:47 01:46:37	5:04/km 5.03/km	186/364 56/90 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:52:29 01:51:42	5:20/km 5.18/km	439/734	POL	100-999

	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:49:35 01:49:25	5:12/km 5.11/km	165/241	POL	100-999
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:49:52 01:49:45	5:12/km 5.12/km	195/384 76/126 ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:42:53 01:42:46	4:53/km 4.52/km	119/259 40/80 ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Kietrz & Rohov	IV Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:55:22 01:55:18	5:28/km 5.28/km	111/219 32/57 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:43:02 01:42:35	4:53/km 4.52/km	229/576	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	21.097	01:43:41 01:43:32	4:55/km 4.54/km	90/374 30/? ?/?	POL	100-999

	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:47:04 01:46:59	5:04/km 5.04/km	154/198	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:52:21 01:51:19	5:20/km 5.17/km	605/1121	POL	1000+
	2009.06.13	Kietrz & Rohov	III Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:44:33 01:44:28	4:57/km 4.57/km	109/202	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:54:59 01:54:32	5:27/km 5.26/km	366/552	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:44:02 01:43:05	4:56/km 4.53/km	1056/3942	POL	1000+

	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:46:12 01:45:29	5:02/km 5.00/km	531/1128	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:38

08:36

08:33

08:28

08:07

08:02

07:54

07:39

06:56

06:53

06:43

06:41

06:38

05:54

05:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |